OH卡:有三十多年的歷史,它是一項投射技術,它由88張圖卡和88張字卡組成的一組牌卡。借由圖卡和字卡的組合,參與者共同開展自由聯想的團體游戲,通過“造句·故事創造·困境反轉·逆境對話”等游戲環節與心理分析技術可以精準有效的投射出我們內心的深層渴望與恐懼,幫助我們更加清楚的了解自己和別人,并整理自己的潛意識這個心理倉庫。發現自己在生活未利用的能力與有可能錯失的機會。OH卡牌最大的優點在于它的私密性,即便是在集體的環境中,通過你手中抽到的OH卡牌+與OH卡老師的互動,你會很快意識到自己的問題,并且找到解決的思路,而旁人卻完全不知……這就很好地保護了每一個參與OH卡體驗的人,由于相同的牌面不同的解讀,每個人都能解決自己的問題而不讓他人知曉。
從我們出生到長大成年,潛意識支配著我們80%的行為,這些行為保護我們并幫助我們收獲了一些成就,然而也成為我們成年之后的一系列防御機制,這些防御讓我們陷入困惑、迷茫、恐懼、憤怒、壓抑的狀態里,讓我們覺得不安。OH卡就是一面照進內心的鏡子,通過這面鏡子你可以審視自己的心靈狀態,發掘束縛自我的潛意識的行為模式,從新找到屬于自己的那份幸福感。